Comment réaliser un gel douche facilement et obtenir un produit quasi Zéro déchet, moins nocif et plus respectueux de l’environnement ?
Suivez le guide et surtout …. faites-vous plaisir !

Les gels douche non bio douche contiennent pour la plupart des parfums synthétiques, des allergènes, des parabènes, des conservateurs.

C'est un cocktail chimique que nous utilisons quotidiennement et qui s'ajoute à d'autres pollutions.
Nous n’avons pas tous les moyens de nous acheter des produits bio au label irréprochable.
La solution ? Réaliser notre gel douche nous-même !
Il sera adapté à nos besoins et nos envies (celui du soir, celui du matin par exemple, une douche relaxante ou une douche énergisante), et composé d’ingrédients les plus naturels possibles.

Les ingrédients de base pour 300 ml de gel douche

INGREDIENT QUANTITE CONSEILS
Un flacon vide bien propre
Une base lavante neutre bio 250 ml Il s'agit généralement de savons liquides saponifiés à froid à partir d'huiles végétales
Une huile végétale ou du gel d’aloe vera 25 ml
Un hydrolat 25 ml Vous pouvez en chosir un ou deux (dans ce cas , répartissez les 25 ml en 2x12.5 ml).
Quelques gouttes d’huile essentielle Ne pas dépasser 20 gouttes. Le dosage est important : même si vous allez profiter de leurs nombreuses vertus et de leur parfum, un surdosage peut rendre votre gel douche irritant, voire dermocaustique !
Donc, si vous voulez utilisez une synergie de deux huiles essentielles : comptez 10 gouttes de chaque.
Pour les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 3 ans Les femmes enceintes et allaitantes, les enfants de - de 3 ans ne doivent pas utiliser d’huiles essentielles. Vous pouvez dans ce cas réaliser votre gel douche avec les hydrolats.

La recette : simplissime !

☵ Vous mélangez dans cet ordre les ingrédients dans votre flacon vide :
☵ 1. Base lavante + hydrolat : vous secouez pour bien mélanger.
☵ 2. Ajoutez : Huile végétale ou gel d’aloe vera + Huile essentielle et vous agitez pour bien mélanger tous les ingrédients.

Voilà, maintenant, à vous de composer votre gel douche parfait !

Gel douche tonique & énergisant : parfait pour le matin

INGREDIENT et quantité CONSEILS Où les trouver ?
Un flacon vide bien propre
20 ml
Une base lavante neutre bio
250 ml		 En magasin bio ou en ligne
Gel moussant neutre CENTIFOLIA
Huile végétale de Calophylle Inophylle
25 ml		 Sa teneur en acides gras lui permet de tonifier la circulation, régénérer et adoucir la peau. En magasin bio ou en ligne
Calophyllum - Huile Vegetale Vierge Bio FLORAME
Hydrolat de menthe poivrée
25 ml		 Propriétés : rafraîchissante et tonifiante, astringente et antiseptique cutanée. En magasin bio ou en ligne
Eau Florale Menthe Poivrée MADEMOISELLE BIO
Quelques gouttes d’huile essentielle
20 gouttes maximum 		Faites votre choix parmi :
L’huile essentielle de Pamplemousse - Citrus paradisii Elle est astringente pour les peaux mixtes et grasses. De plus, ses vertus vivifiantes apportent optimisme et bonne humeur...
L’huile essentielle de Gingembre - Zingiber officinale C'est un très bon tonique et il a la faculté de stimuler le système nerveux. Le Gingembre est doté d’une odeur fraiche et citronnée idéale pour se réveiller dans la joie et la bonne humeur. 		En magasin bio ou en ligne
Huile essentielle bio pamplemousse FLORAME

Gel douche anti-stress : parfait pour la douche du soir ou ... les journées compliquées.

INGREDIENT et quantité CONSEILS Où les trouver ?
Un flacon vide bien propre
20 ml
Une base lavante neutre bio
250 ml		 En magasin bio ou en ligne
Gel moussant neutre CENTIFOLIA
Huile végétale vierge de Nigelle - Nigella sativa
25 ml		 Convient pour le soin des peaux fragiles, rougies et irritées.
Antioxydante et nourrissante, l’huile de nigelle ralentit le vieillissement cutané et stimule le renouvellement cellulaire. 		En magasin bio ou en ligne
Huile de Nigelle Mademoiselle bio
Hydrolat de Fleurs d’oranger
25 ml		 Ses propriétés anti-stress naturelles favorisent la détente et le sommeil. En magasin bio ou en ligne
Eau Florale Fleur D'oranger Bio MADEMOISELLE bio
Quelques gouttes d’huile essentielle
20 gouttes maximum 		Faites votre choix parmi :
L’huile essentielle d’Orange Douce - Citrus sinensis Elle calme le stress, et aide à se détendre, grâce à son action spasmolytique, anxiolytique et favorise également le sommeil.
L’huile essentielle de Camomille Romaine Elle calme le stress et favorise le sommeil. Elle a également un effet positif sur la concentration et le recentrage. 		En magasin bio ou en ligne
Huile essentielle orange douce bio FLORAME

Gel douche délicat pour les peaux sensibles.

INGREDIENT et quantité CONSEILS Où les trouver ?
Un flacon vide bien propre
20 ml
Une base lavante neutre bio
250 ml		 En magasin bio ou en ligne
Gel moussant neutre CENTIFOLIA
Huile végétale Argan - Argania Spinosa Kernel
25 ml		 L'huile d'Argan est très riche en acides gras essentiels et antioxydants.
Reconnue pour ses propriétés réparatrices et antioxydantes, elle protège la peau des agressions extérieures (pollution, soleil, froid…) et du vieillissement. 		En magasin bio ou en ligne
Huile Végétale d'argan bio
Hydrolat d'Hamamélis
25 ml		 L'Eau Florale d'Hamamélis de Virginie -hamamelis virginiana-apaise les peaux sensibles sujettes aux rougeurs et purifie les peaux mixtes. En magasin bio ou en ligne
Eau Florale d'Hamamélis de Virginie bio
Quelques gouttes d’huile essentielle
20 gouttes maximum 		Faites votre choix parmi :
L’huile essentielle de Geranium Rosat - Pelargonium graveolens Avec une douce odeur rosée et fruitée c’est une petite reine pour les soins de beauté. Elle est tonique, astringente et cicatrisante.
L’huile essentielle d’Ylang Ylang - Cananga odorata Elle possède une fragrance chaude, florale, exotique et très féminine. On lui prête des vertus toniques et aphrodisiaques. 		En magasin bio ou en ligne
Huile Essentielle Bio Géranium FLORAME
En magasin bio ou en ligne
Huile essentielle bio ylang ylang FLORAME